Banyak diantara anda yang menganggap bahwa mie instan merupakan makanan yang tidak baik untuk dikonsumsi secara terus menenrus. Tingginya kandungan MSG serta sodium membuat Mie Instan sering dianggap sebagai junkfood. Padahal mie instan merupakan salah satu makanan yang mudah untuk dibuat serta sangat nikmat untuk disantap.
Tapi taukah anda ternyata mie instan juga memiliki manfaat yang sebenarnya sangat baik untuk kesehatan tubuh anda lho. Nah buat yang penasaran berikut merupakan manfaat mie instan yang ternyata banyak tidak diketahui orang berikut ini.
1. Sumber Energi Selain Nasi
Taukah anda bahwa mie instan memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi. Dan karbohidrat merupakan salah satu sumber energi tubuh yang bagus sekali untuk tubuh anda. Jadi selain nasi, mie instan merupakan sumber engeri penuh karbohodrat yang baik untuk kesehatan. Perlu diingat bahwa sifat mie instan sebagai sumber enegeri ini hanya dalam kondisi mendesak saja yah ketika anda tidak menemukan nasi.
2. Pelengkap Asupan Nutrisi
Meskipun tidak berpengaruh secara signifikan, mie instan ternyata bisa menjadi pelengkap asupan nutrisi yang baik untuk tubuh kita. Asupan seperti vitamin A, B, Kalsium, Zat besi adalah beberapa nutrisi yang baik untuk tubuh anda. Jadi tidak ada salahnya mengkonsumsi mie instan untuk memenuhi asupan nutrisi anda.
3. Menunjang Kinerja Tubuh
Hal berikutnya dari manfat mengkonsumsi mie instan adalah bisa menunjang kinerja tubuh anda. Dengan kandungan zat besi sebanyak 13% bisa meningkatkan kekuatan otot serta bisa mengurangi kelelahan dan membuat tubuh bisa menjadi lebih prima dan bugar sepanjang hari.
4. Mengontrol Berat Badan
Mie instan memiliki kalori yang cukup rendah. Hal ini berpengaruh untuk anda yang saat ini sedang diet atau program menurunkan berat badan. Selain itu mie instan juga memiliki kandungan serat dan protein yang meskipun tidak banyak tapi cukup berpengaruh dalam mengontrol berat badan anda.
Itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi mie instan yang gak disangka-sangka dan bermafaat bagi kesehatan tubuh anda. Yang terpenting meskipun nikmat dan tetap baik untuk tubuh anda, perlu diingat bahwa jangan terlalu sering mengkonsumsi mie instan yah karena justru bisa menimbulkan penyakit.